ニッポンで猫と暮らす

今日は日系スーパーでこんなものを買ってきた。そう、マラソン当日のおやつ！

当日の食事の予定はこんな感じ。まず、朝３時半に起きてすぐに玄米のおにぎり２個とオレンジジュースを１杯。オレンジジュースに含まれるクエン酸がグリコーゲンの働きを助けるらしい。

レースのスタート３０分前、６時頃に、バナナ１本。

飴とキャラメルはレース中にも持ち歩いて、時々糖分を補給。ゼリータイプのエネルギー飲料は１７マイル地点で友人に手渡してもらって、その場で摂取。

去年のマラソンの時には、何も準備しておらず、途中でお腹がペコペコになったのに、食べ物はまずいアメリカ製のゼリー飲料しかなくて、とてもつらかった。１８マイル地点を過ぎた頃から突然足が動かなくなったのは明らかにガス切れと思われるので、今年はちょっと考えてみたのだ。

キャラメルといえば、「１粒で３００メートル」というコピーがあるくらいだから、きっとマラソン時の糖分補給には良いに違いない。私は大人になった今でもキャラメルが大好物で、一瞬にして一箱全部食べてしまうほど。数ある飴のなかで、昔ながらのカンロ飴を選んだ理由は、小学校時代の、年に１度のマラソン大会の後、なぜか毎回カンロ飴が１人に１つずつ配られたから。あの優しい素朴な味が良いのだろうか。そんなわけで、マラソンといえばカンロ飴というイメージがあるのです。

話は変わって、うめこの、トムと私の枕の間で寝るブームは終わり、今は思いっきり私の枕の上で寝るようになった。この写真のように枕の上半分をうめこが使い、下半分を私が使わせてもらっている。

一晩中この状態なので、いつも頭は熱く、うめこの手が私の顔に乗っかっていたりする。いや、別にいいんだけどね。