ニッポンで猫と暮らす

２週間後にハーフマラソンの大会に出ようと思っている。日本ではまったく走らなかったので（トムはほぼ毎朝走ったらしい）、サンディエゴに戻ってきて早速トレーニング開始。クッション少なめの新しいランニングシューズは履かず、軽くウォーミングアップ。

のつもりだったのに、走り始めて２０分後に右膝が痛み始めた。こういう痛みとは無縁だと思っていたのに。しばらく無理して走っていたが、しまいには走るどころか歩いていても痛くなった。いわゆる「ランナーズニー」らしい。ランナーズニーの正式名称は腸脛靭帯炎といって、内転筋の硬さが、大転子のズレを生じさせたもの。O脚の人はなりやすいらしい。

日曜日の早朝、トムと一緒に２時間ランをするはずだったのだが、またも２０分で膝が痛み始め、ギブアップ。２０分走ってやってきた道のりを４０分かけて歩いて戻った。トムは気持ち良さそうに２時間完走。うらやましい。

太腿前部を鍛えるために、スクワットをやったり、内転筋のストレッチをやって、完治を目指しているが、ちょっと走っただけで膝が痛むのではないかという不安でいっぱいになる。走るかわりに長時間ウォーキングでトレーニングしているが、すれ違うランナーたちがうらやましくてたまらない。今までこういう痛みはまったく経験がなかったし、最近は前後のストレッチもしっかりやっているので何の心配もしていなかったのに、自分のランニング人生にこんなことが起きようとは。

ハーフマラソン参加は無理かもしれない。１ヶ月半後のフルマラソンには間に合うかな。痛みなく走れるって、幸せなことだったんだなーと今更ながら思う。