上り坂を克服する。
最近、時間に余裕があるせいもあって、よく走っている。1日おきの1時間ランを、もうかなり続けている。慣れてきたので、1時間走ってもまだ余力が残っている。しかし、1時間というのはとても長い時間なので、音楽を聴く以外にも楽しみを見つけなければならない。考え事をするにもネタに限界がある。「あの角の家にいつも停まっているかっこいいオールドマスタング、今日はカバーが外れているといいな」とか「今日は何匹の猫に会えるかな」とか、そんな小さな楽しみを寄せ集めて、ただひたすら走る。
あんこしかいなくなってしまった今、犬の散歩もぐっと距離が伸びた。たまこはここ1年、長い距離を歩きたがらず、ゆっくり公園で匂いをかいでいるだけだったからね。あんこはよく歩くので、最近は早歩きで30分以上、近所を歩いている。もちろん私ではなく、あんこのダイエットのためだ。ランニングのコースとどうしてもかぶってしまい、すっかり飽きてしまったので、ランニングのコースに変化をつけることにした。
以前は坂道を避けるために、いつも同じようなところばかり走っていたが、最近は坂道を頑張って上り下りし、今まで走ったことのなかった大通り沿いや、大通りの反対側のエリアにも進出。坂道を上らないことには、どうやっても新しいコースを開拓できないのだ。毎回長い上り坂を何本も走っているので、上り坂にも少し自信がついてきた。
来月18日に第1回目の東京マラソンが開催される。都庁をスタートして、皇居、東京タワーの横を通り、品川でUターン、銀座を抜けて、浅草でまたUターン、ゴールは東京ビッグサイトという、なんとも楽しげなコース。高低差もほとんどない。石原知事が大英断をくだし、ビッグネームがスポンサーに名を連ねるこのマラソン大会。一般枠25000人に対し、約3倍の申し込みがあったという。誰でも簡単に参加できるわけじゃないのね。まずクジ運がよくないと。日本にいたら、申し込んでみたかったなー。歴史に残る、第1回大会だもの。東京の2月だから、相当寒いマラソン大会になるだろうね。
ランニングの後の疲れた体には、甘い飲み物がぴったり(普通は違う?)。ホットココアにマシュマロを浮かべて、ホイップクリームを乗せた、超甘甘バージョンで心と体を癒すのだ。
ロックンロールマラソンに向けて準備は着々と進んでおりますねぇ。
マラソンの退屈しのぎに、CKBだけじゃなく、英語のレッスンとか聞かれたらどうでしょうか(笑)。あ、余計退屈かも。
よく通る道は間違い探しをして歩きます。
昨日と今日の違いを探します。「あ、今日は洗濯物がないな。」とか「植木が変わってる!」とか、「今日は垣根にメジロがいた!」とか(笑)
色々探しながら歩いているのですが、どうも人目にはぼんやり空を眺めているように見えるらしく、時々、通りがかりの知らない人に「そこに犬のフンが落ちているから踏まないように気をつけてね」と声をかけられます(笑)
tomoさん、カフェデュモンドのショコラドリンクお好きかも!
(これです→http://www.cafedumonde.jp/drink/b_choco.html)
トムさんのお誕生日のその後が気になってます(笑)
東京マラソン。。。東京で車を多く使う派の私にとってはもう大迷惑コースも含まれていますね。。芝や銀座をコースにしないで~~。でも走ってる方々には実に楽しそうなコースでもあります。
私も毎日の散歩はもう何か楽しみを見つけて行かないと辛いです。
”旨い一杯”を楽しみに、私も夕方の散歩で坊やを共にし走るようにしようかしら~。
↓プレゼントってあげる楽しみが大きいですよね。そのヘッドフォンに興味が在ります。
私は甘くない飲み物にはお金を払いたくないほど、甘い飲み物好きなのですよ。水やお茶を外でオーダーすることはありません。ただなら飲むけど(笑)。
さすがに砂糖は入れませんでしたが、マシュマロとホイップクリームが溶けて、いい具合に甘くなりました♪
英語のレッスンを聞きながらのランニングなんて、考えられませんよー。それなら何も聞かないほうがマシじゃー。トムはよく聞いていますけどね。やっぱりランニングのお供は、CKBでしょ。むふふ。
>がらさん
大人になると、走る機会がめっきり減りますよね。運動会もマラソン大会もないし(笑)。
間違い探しをするというのは、なんとなくわかりますよー。意識していなくても、人の家とか庭ってけっこう見ているものですから。犬に会えると嬉しいのですが、アメリカでは犬が外に繋がれていることはないので、残念ながら猫だけです。
カフェデュモンドのショコラドリンク、見てきましたー。おいしそうですね♪特にホイップが乗っているのが(笑)。
>shizuさん
普通は走ったあとには、水かスポーツドリンクだと思うのですが、私はいつでもホットの甘い飲み物(紅茶かココア)です。冷たい飲み物はめったに飲みません。
甘いお菓子をたくさん食べたりはしないのですが、飲み物は甘くないと飲めません。砂糖摂取量がとても多いので、私が病気になるとしたら、砂糖の摂り過ぎが原因に違いありません(笑)。
shizuさんの「旨い一杯」はアルコール(笑)?
このヘッドホン、なかなかいいらしいですよ。私も店頭で試したことはあります。飛行機に乗ることが多い人にはお勧めですよー。
今度メキシカンホットチョコレート何処か美味しくいれてくれる所でのみませうね!!運動してから(笑)。
アルコールアレルギーでちょっとしか飲酒出来ません。。好きなのに。
ヘットホーン、気になりま~す。
コーヒーにお砂糖を入れずに飲むことができれば、それは「甘いドリンク派」とは認められませんよ(笑)。
体や心が疲れた時に飲む甘くて温かいドリンクは、本当に疲れが取れて、解放される気分になりますよね。
この前一口飲ませてもらったメキシカンホットチョコレート、癖のないスパイシーさで、とても飲みやすかったです。
shizuさん、アルコール弱いなんて意外!飲めそうなのに(笑)。
こんにちは。ランナーの方からコメントをいただき、大変嬉しゅうございます。
有森選手もサンディエゴにいらしていたのですね。それは知りませんでした。今、彼女のブログがメンテ中で読めないのですが、とても興味があります。
サンディエゴに滞在されるとのこと、ご滞在のホテルはダウンタウンでしょうか?一番のお勧めは、やはりミッションベイ周辺です。フラットで景色も良く、トイレもあります。駐車場もたくさんありますが、車以外のアクセスが難しいのが難点です。
ダウンタウンからだと、バルボア公園方面もお勧めです。公園内、公園周辺共に走りやすいです。
サンディエゴは気候が良く、基本的に歩道も整備されているので、どこを走っても楽しめますよ。参考までに、サンディエゴで毎年開催されるロックンロールマラソンのコースマップです。→http://www.rnrmarathon.com/Assets/rnrmarathon/images/sd_course_map_07.gif