2010.07.23

24時間エアコン生活

梅雨明け以降、うちでは24時間エアコンをつけっぱなし。朝起きたらすぐにリビングのエアコンをつけ、そのまま寝るまでつけっぱなし、寝る時にやっとリビングのエアコンを消して、今度は寝室のエアコンをつけて朝起きるまでそのままつけっぱなし。留守にする時もあんこが暑さでへたってしまうのが心配でつけっぱなし。ただ、うちの場合、エアコンとはいっても、常に除湿で28℃の設定。

最近のエアコンは1時間1円で扇風機並みの電気代というのもあるらしい。テクノロジー万歳!今のエアコンは借りている家にもともとついているもので、そこそこ古そうなので、電気代が心配。でも、背に腹は変えられない。

うちの近辺はコンクリートジャングルではなくて、緑の多い住宅地。それでも窓を開けても熱風が吹き込んでくるだけ。日当たりのいい部屋も今となってはうらめしく、南側のカーテンは閉めっぱなし。近所には背の高いビルやマンションがなくて一戸建てばかりなので、昼間に道路を歩いているとどこにも日陰がない。高層ビルが多い都心部では、道路のどちらかの歩道は日陰になっているから、むしろ日に当たる時間は短いのではないかしらん。

エアコンに頼りっぱなしは体に悪いとは言うけれど、この暑さでエアコンなしで過ごすほうがよっぽど体に悪いと思う。エアコンのおかげで夜もぐっすり安眠。ビバ、エアコン!

この殺人的な暑さでも、1日おきに走っている。5月は1日40分、6月は1日に50分(月間100キロ達成!)、7月に入ってからは1日に60分と、順調に距離も伸ばしてきた。さすがに最近は身の危険を感じるので、夕方涼しくなってから走るとか、前後にアイスティーではなくてスポーツドリンクを飲むとか、自分なりに熱中症対策をしている。

ネッククーラー最近のお気に入りは、ネッククーラー。上がアイスノンで有名な会社、白元の製品で800円ほど、下がミズノのスポーツ用で倍の値段。高吸水繊維に含ませた水分が気化する際の吸熱効果により皮膚表面の熱を発散させるしくみになっていて、走っている間中、首元が涼しい。首の後ろが涼しいと、頭に熱がこもる感じが減るし、頭や顔からの発汗も少なくなったような気がする。見た目はよろしくないけれど、走っている最中に倒れるよりマシ。

これだけ暑いと、生きているだけでもカロリーを消費するのか、60分のランニングが効いているのか、たくさん食べても体重は減る一方。1日で一番体重が重いと思われる夕食後の体重が、ついに41キロを切ってしまった。大人になってから41キロを切った記憶はない。今年の初めにダイエットを始めてから、3.5キロ痩せました。

だらけるうめこ。


←うめこもだらけまくり。
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この記事へのコメント
もう御存知と思いますが、こちらも暑いです~さらに湿度が高い…といっても日本ほどではないでしょうから、文句は言えないのかもしれませんが、
冬 北海道ほど寒くて、夏 東京並みに暑いなんてちょっと許せません!
 ゴルフダイジェスト、見てくれちゃいましたか?
すみません、担当者の方にお聞きした所、今回は掲載出来なかったそうです
ブログを読んで下さっている方達も見に行ってくれたようで申し訳なかったです。
今後検討して下さるそうなので、また御連絡しますね。
Posted by YK at 2010.07.23 23:54 | 編集
>YKさん
昨日じーっくり立ち読みしたのですが、どうしても記事が見つからなかったのでお尋ねしようと思っていたのですよ~。次回以降の掲載予定なのですね。楽しみにしています。
ところで、エビアンマスターズ、美香ちゃんが頑張っていますね。LPGA.COMの美香ちゃんに関する記事&インタビューの中に、みかんのヘッドカバーやボールマーカーのことに触れられていました。日本だと地上波で放送していないので、残念!
プリンストンも今は暑いのですね。日本のここ数日は本当に異常な暑さで、ニュースでも「災害といってもいいかもしれません」とアナウンサーが言っていたほどです。
Posted by tomo at 2010.07.24 09:21 | 編集
暑いですね~。
比較的、冬より夏が好きなあたしですが、流石にこの暑さは…。
我が家の地域は、梅雨明け以降ずっと雨なし。
おかげで夜になっても30度!
熱中症で搬送される人も去年の3倍だそうです。

湿気は苦手だけど、少しお湿りが欲しい…。

うめこちゃん、暑そうだけどまだ猫らしい形を保ってますよね…。
おじさんは溶けきってナメクジみたいになってます(笑)
Posted by がら at 2010.07.26 16:38 | 編集
>がらさん
私も冬より夏が好きだとずっと思っていましたが、最近は、やっぱり寒いほうがマシかも、と思い始めています。
うちのほうも全然雨が降りません。都内でゲリラ豪雨があった時もほとんど降りませんでした。
がらさんの家のように、海の近くだと涼しいのではないですか?サンディエゴで海のすぐそばに住んでいた時は、いつも海から涼しい風が吹いてきていました。
うめこはもともとあまり「おっぴろげー」な姿勢はとらないほうなのです。せいぜいこんなものです(笑)。
Posted by tomo at 2010.07.28 15:35 | 編集
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