ニッポンで猫と暮らす

週末、トムと一緒に「ソツケン」をした。

１５キロ（５キロ＋５キロ＋５キロ）のビルドアップ走で、最初の５キロを目標のレースペース、次の５キロを１分短縮ペース、最後の５キロをさらに１分半短縮ペースで走るもの。これがレース前１０日前に達成できれば、本番で目標タイムを達成できる確率が高いと、「非常識マラソンメソッド」に書かれている。

私は１ヶ月ほど前の初めてのチャレンジで、２９分/２８分/２６分半を達成し、２週間前に２８分/２７分/２５分半のタイムも切ることができた。５キロ２８分というのは、フルマラソンで４時間を切るためのペース。１キロごとのタイムもチェックするし、５キロごとに関門があるようなものなので、常に追われている感じで精神的に非常にきつい。２週間前に達成した時、タイムにはかなり余裕はあったけど、最後の１キロは口から心臓が出てきそうで、半泣きになりながらやっと走り切った。

「なんで大人になって、こんなしんどいことやってるんだろう。誰に言われたわけでもないのに、バカだな、私。でも途中で止めたらまた同じチャレンジをしないといけないから、ここであきらめるわけにはいけない。その代わり今日達成できたら、もうこのビルドアップは２度とやるもんか。」

そう思いながら走った２週間前のビルドアップ走。大人になってこんなにしんどい思いをしたのは初めてです。

なのに、ホノルルマラソンまでちょうど２週間、本来ソツケンはレースの１０日前にやるものだし、やっぱりもう１回走っておいたほうがいいかな、なんて思ってしまった。小心者の私は、できることは何でもやっておきたいタイプ。

前回と同じ、２８分スタートのタイムでのビルドアップ走。結局やっちゃった。でも不思議なことに、前回よりもっとタイムには余裕があり、体も楽。しんどい思いをした分、ちょっと走力が上がったのかもしれない。しんどいことには違いないけど、やっぱりやって良かった。今日頑張ったことも必ず自分の力になるはず。

トムは２７分スタートのビルドアップの予定が、途中で計算を間違えたらしく、２６分スタートのビルドアップになってしまったらしい。でもそれを見事達成。トムと同じ公園を走るのだけど、もともとペースは違うし、走るコースも少し違うので、一緒にスタートしても一度別れたら２度とその姿を見ることはない。それでも、この公園のどこかでトムも頑張って走っているのだろうなーという思いに励まされた。平日は完全にひとり部活で、精神的にもきついからね。

フルマラソン４時間切りのソツケンに見事合格して、ホノルルマラソンの目標タイムは４時間切り、と宣言したいところだけど、４時間１５分にしておきます。ホノルルは初マラソンの人が多いので、易しいコースだと思われがちだけど、気温は高いし、後半の一番しんどい所に上り坂がくるので、自己ベストが出すのは難しいらしいのです。条件がいいコースでのマラソンのベストタイムより、１５分くらい遅いタイムを目標タイムにして、ホノルルはファンランと割り切る人も多いようです。私は性格的にファンランというのはできないと思うので、ガチでいきます。もっとも初心者の私の場合は、ファンランもガチレースもタイム的に差はないような・・・。